अदरक-साइट्रस सॉस में बोक चोय और बेक्ड टोफू हलचल-तलना

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? अदरक-साइट्रस सॉस में बोक चोय और बेक्ड टोफू हलचल-तलना कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 174 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए $ 3.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । लहसुन का मिश्रण, निचोड़ा हुआ संतरे का रस, शिताकी मशरूम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । से यह नुस्खा blog.fatfreevegan.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लहसुन अदरक तोरी नूडल बाउल सैल्मन और बोक चोय के साथ, वसाबी-अदरक की चटनी के साथ लो-फोडमैप वेजी स्टिर फ्राई, तथा काजू की चटनी के साथ स्टिर-फ्राइड टोफू और बोक चोय समान व्यंजनों के लिए ।