अनाज वर्ग
अनाज वर्ग आपके नाश्ते के नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा है 285 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, और 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 15 परोसता है और प्रति सेवारत 40 सेंट खर्च करता है । सभी व्यंजनों की इस रेसिपी के 19 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, मक्खन, कॉर्न सिरप और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों हैं पेपरमिंट अनाज वर्ग, मीठा और कुरकुरे अनाज वर्ग, और यम यम अनाज वर्ग.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में ओट अनाज, कॉर्न फ्लेक अनाज और मूंगफली को एक साथ मिलाएं ।
एक सॉस पैन में ब्राउन शुगर, कॉर्न सिरप और मक्खन को एक साथ मिलाएं; उबाल लें ।
गर्मी से निकालें और चिकनी होने तक मूंगफली का मक्खन और वेनिला अर्क में हलचल करें ।
अनाज मिश्रण पर मूंगफली का मक्खन मिश्रण डालो; कोट करने के लिए हलचल । लेपित अनाज मिश्रण को 9 एक्स 13 इंच के पुलाव डिश में दबाएं । सेट होने तक रेफ्रिजरेट करें, कम से कम 1 घंटा ।