अनानास कूसकूस सलाद

अनानास कूसकूस सलाद
अनानास कूसकूस सलाद आपके हॉर ड'ओव्रे संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। इस डिश के एक भाग में लगभग 6 ग्राम प्रोटीन , 8 ग्राम वसा और कुल 253 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। $1.21 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 14% कवर करती है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। स्टोर पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए हरी प्याज, पेकान, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यदि आप डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 78% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है ।

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में, शोरबा उबाल लें। कूसकूस डालकर चलाएँ। ढककर आँच से उतार लें; 5 मिनट के लिए रख दें। कांटे से हल्का सा हिलाएँ। एक बड़े कटोरे में, कूसकूस, अनानास, मिर्च, पेकान, प्याज, तेल, पुदीना और लहसुन मिलाएँ; अच्छी तरह मिलाएँ। ठंडा होने तक फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
16 लघु वेनिला वेफर्स16 लघु वेनिला वेफर्स
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
पालक के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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