अनानास चिकन सलाद में Phyllo कप

अनानास चिकन सलाद में Phyllo कप
फाइलो कप में अनानास चिकन सलाद एक है डेयरी मुक्त 24 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 48 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 17 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । चिकन ब्रेस्ट, करी पाउडर, पिमिएंटो और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं सलाद और हैम (साइड या स्नैक)के साथ आसान फाइलो कप, झींगा सलाद से भरे मिनी फिलो कप, तथा बकरी पनीर Soufflés में Phyllo कप के साथ Frisée सलाद.

निर्देश

1
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट 2 लघु (1 3/4-इंच) मफिन पैन; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
2
एक नम तौलिया पर फाइलो की 1 शीट रखें (शेष फाइलो को कवर रखें) । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट फिलो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
3
पहली शीट पर 4 शीट फाइलो शेष परत, खाना पकाने के स्प्रे के साथ प्रत्येक शीट को हल्के से कोटिंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
4
24-इंच बिस्किट कटर का उपयोग करके 2 1/2 हलकों में फीलो स्टैक को काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 चम्मच कसा हुआ पार्मेसन चीज़4-1/2 चम्मच कसा हुआ पार्मेसन चीज़
5
फाइलो सर्कल को तैयार मफिन कप में रखें, कप के नीचे और ऊपर की तरफ फाइलो को दबाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
6
350 पर 8 से 10 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
7
एक तार रैक पर पैन में पूरी तरह से ठंडा होने दें; पैन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
8
अनानास नाली, 2 बड़े चम्मच रस आरक्षित।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
9
एक मध्यम कटोरे में अनानास और अगली 4 सामग्री मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
10
मेयोनेज़, करी पाउडर और आरक्षित अनानास का रस मिलाएं; चिकन मिश्रण में हलचल । कम से कम 2 घंटे ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रतिशत टकीला ब्लैंकोप्रतिशत टकीला ब्लैंको
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
11
परोसने के लिए तैयार होने पर, चिकन मिश्रण को समान रूप से फीलो कप में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिनी Filo गोलेमिनी Filo गोले
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर0
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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