अनानास चिकन सलाद में Phyllo कप
फाइलो कप में अनानास चिकन सलाद एक है डेयरी मुक्त 24 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 48 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 17 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । चिकन ब्रेस्ट, करी पाउडर, पिमिएंटो और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं सलाद और हैम (साइड या स्नैक)के साथ आसान फाइलो कप, झींगा सलाद से भरे मिनी फिलो कप, तथा बकरी पनीर Soufflés में Phyllo कप के साथ Frisée सलाद.
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट 2 लघु (1 3/4-इंच) मफिन पैन; एक तरफ सेट करें ।
एक नम तौलिया पर फाइलो की 1 शीट रखें (शेष फाइलो को कवर रखें) । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट फिलो ।
पहली शीट पर 4 शीट फाइलो शेष परत, खाना पकाने के स्प्रे के साथ प्रत्येक शीट को हल्के से कोटिंग करें ।
24-इंच बिस्किट कटर का उपयोग करके 2 1/2 हलकों में फीलो स्टैक को काटें ।
फाइलो सर्कल को तैयार मफिन कप में रखें, कप के नीचे और ऊपर की तरफ फाइलो को दबाएं ।
350 पर 8 से 10 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
एक तार रैक पर पैन में पूरी तरह से ठंडा होने दें; पैन से निकालें ।
अनानास नाली, 2 बड़े चम्मच रस आरक्षित।
एक मध्यम कटोरे में अनानास और अगली 4 सामग्री मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं ।
मेयोनेज़, करी पाउडर और आरक्षित अनानास का रस मिलाएं; चिकन मिश्रण में हलचल । कम से कम 2 घंटे ढककर ठंडा करें ।
परोसने के लिए तैयार होने पर, चिकन मिश्रण को समान रूप से फीलो कप में डालें ।