अनानास-छाछ शेक
अनानास-छाछ शेक सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 84 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 468 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास दृढ़ता से ब्राउन शुगर, वैनिलन आइसक्रीम, अनानास के टुकड़े, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 35 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो छाछ शेक, भुना हुआ स्ट्रॉबेरी और ताहिनी छाछ शेक, तथा अनानास शेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को चिकना होने तक संसाधित करें, पक्षों को खुरचने के लिए रोकें ।
हल्का अनानास-छाछ शेक: कम वसा वाले वेनिला आइसक्रीम एएनएफ वसा रहित छाछ को प्रतिस्थापित करें; ब्राउन शुगर को 1/3 कप तक कम करें । निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें, और तुरंत परोसें ।