अनानास साल्सा के साथ मिर्च-रगड़ पोर्क कबाब
अनानास सालसन के साथ मिर्च-रगड़ पोर्क कबाब तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 3.36 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 356 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अनानास, जैतून का तेल, पोर्क लोई चॉप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिली-मला पोर्क चॉप डब्ल्यू / ग्रील्ड अनानास साल्सा, पीच अनानास साल्सा के साथ मिर्च-रगड़ सामन, तथा मिर्च ने एवोकैडो साल्सा के साथ पोर्क को रगड़ दिया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ग्रिल को मध्यम-उच्च तक गरम करें । अनानास के स्लाइस को 2 मिनट प्रति साइड ग्रिल करें ।
कोर के टुकड़ों को त्यागते हुए, एक छोटे से पासा में काटें । एक कटोरी में, अनानास, जलापियो, सीताफल, नींबू का रस, काली मिर्च, 1 बड़ा चम्मच तेल और 3/4 चम्मच नमक मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में मिर्च पाउडर और बचा हुआ चम्मच नमक मिलाएं ।
सूअर का मांस और बचा हुआ बड़ा चम्मच तेल डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । पोर्क को चार 12 इंच के कटार पर थ्रेड करें । कबाब को ग्रिल करें, हर 2 मिनट में पलटते हुए, लगभग 15 मिनट तक पकने तक ।
कबाब को अनानास सालसा के साथ परोसें । युक्ति: इस रेसिपी को बदलने के लिए, अनानास के लिए आम या पपीते को स्थानापन्न करें ।