अनार केचप के साथ वेजी बर्गर
यदि आप के बारे में है 1 घंटा 25 मिनट रसोई में बिताने के लिए, अनार केचप के साथ वेजी बर्गर एक अद्भुत हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 573 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 2.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए भोजन और शराब द्वारा लाया जाता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक अमेरिकी मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । कनोलन तेल, किशमिश, मेस्क्लुन साग का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । अनार केचप के साथ गार्लिक शलजम फ्राइज़, चिपोटल केचप के साथ सीताफल टर्की बर्गर, तथा पैनकेटा-हॉर्सरैडिश केचप के साथ बीफ बर्गर इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
एक खाद्य प्रोसेसर में, किशमिश और बादाम को मिलाएं और बारीक कटा होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(23)]()
(23)![1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)]()
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
(23)
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)उपकरण आप उपयोग करेंगे![(जैसे मैरी बिस्कुट)]()
(जैसे मैरी बिस्कुट)
(जैसे मैरी बिस्कुट)2
मशरूम डालें और दरदरा कटा होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले]()
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले3
एडामे, दाल और आधा कूसकूस डालें और दरदरा कटा होने तक प्रोसेस करें । एक छोटे कटोरे में, नींबू के रस में करी को भंग करें और पोर्सिनी के साथ प्रोसेसर में जोड़ें और एक मोटे पेस्ट में प्रक्रिया करें । नमक के साथ शेष कूसकूस और सीजन में मोड़ो । मिश्रण को 6 पैटीज़ में तैयार करें, लगभग 1 इंच मोटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना]()
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना![जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)]()
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)![दाल]()
दाल![सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ]()
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
दाल
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
अनार
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
ग्रीन्स
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
सफेद मोती ड्रेजेजउपकरण
सामग्री
596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![भुना हुआ बादाम, कटा हुआ]()
भुना हुआ बादाम, कटा हुआ5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पकी हुई हरी या भूरी दाल]()
पकी हुई हरी या भूरी दाल3![बर्गर बन्स, स्प्लिट और टोस्टेड]()
बर्गर बन्स, स्प्लिट और टोस्टेड2(सर्दी)![मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)]()
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पका हुआ इज़राइली कूसकूस]()
पका हुआ इज़राइली कूसकूस3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ]()
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![स्टीम्ड शेल्ड एडामे]()
स्टीम्ड शेल्ड एडामे6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![मेस्क्लुन साग को परोसने के लिए नींबू के रस और सौतेले मशरूम के साथ फेंक दिया जाता है]()
मेस्क्लुन साग को परोसने के लिए नींबू के रस और सौतेले मशरूम के साथ फेंक दिया जाता है1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![केचप अनार गुड़ के 1 चम्मच के साथ मिश्रित]()
केचप अनार गुड़ के 1 चम्मच के साथ मिश्रित6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कोषेर नमक]()
कोषेर नमक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)]()
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![सफेद मशरूम]()
सफेद मशरूम2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन सूखे पोर्सिनी]()
जमीन सूखे पोर्सिनी
भुना हुआ बादाम, कटा हुआ5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पकी हुई हरी या भूरी दाल3
बर्गर बन्स, स्प्लिट और टोस्टेड2(सर्दी)
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पका हुआ इज़राइली कूसकूस3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
स्टीम्ड शेल्ड एडामे6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
मेस्क्लुन साग को परोसने के लिए नींबू के रस और सौतेले मशरूम के साथ फेंक दिया जाता है1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
केचप अनार गुड़ के 1 चम्मच के साथ मिश्रित6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कोषेर नमक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
ताजा नींबू का रस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
सफेद मशरूम2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन सूखे पोर्सिनीकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर64
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