अनार के साथ बाल्समिक-ब्रेज़्ड सिपोलाइन प्याज
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? अनार के साथ बाल्समिक-ब्रेज़्ड सिपोलाइन प्याज कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 127 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. गोल्डन ब्राउन शुगर, मोटे कोषेर नमक, वाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 28 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो पैनकेटा और बाल्समिक बी के साथ ब्रेज़्ड शतावरी और सिपोलाइन प्याज, प्याज और जड़ी बूटियों के साथ वील का ब्रेज़्ड स्तन: पेटो डि विटेलो कॉन सिपोललाइन ई मेंटुकिया, तथा बाल्समिक ब्रेज़्ड सिपोलिनी प्याज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उबलते पानी 1 मिनट के बड़े सॉस पैन में ब्लैंच प्याज ।
नाली; संक्षेप में ठंडा। पील और ट्रिम, कोर बरकरार छोड़कर।
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
कोषेर नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के; भूरा होने तक भूनें, 12 मिनट ।
अगले 4 सामग्री जोड़ें; उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें । कवर; 15 मिनट उबाल। गर्मी बढ़ाएँ; प्याज के नरम होने तक उबालें और तरल गाढ़ा हो जाए, अक्सर हिलाते हुए, लगभग 18 मिनट । आगे करें: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।
क्रेम फ्रैच को प्याज में मोड़ो (क्रैनबेरी जोड़ें, यदि उपयोग कर रहे हैं) । सॉस कोट प्याज को गाढ़ा होने तक, 2 मिनट तक उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
कटोरे में स्थानांतरण; अनार के बीज के साथ छिड़के ।