अनार ड्रेसिंग के साथ मसालेदार चिकन और साग
मसालेदार चिकन और अनार ड्रेसिंग के साथ साग एक है लस मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 313 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की. के लिए $ 2.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । गोरगोन्जोला चीज़, अनार का रस, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 59 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मलाईदार अनार ड्रेसिंग + साप्ताहिक मेनू के साथ अनार, नाशपाती और पिस्ता सलाद, स्पेगेटी स्क्वैश, अनार और पिस्ता के साथ फारसी-मसालेदार चिकन, तथा अनार के स्वाद और ताहिनी दही के साथ तुर्की-मसालेदार चिकन कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन तैयार करने के लिए, मध्यम आँच पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
चिकन के ऊपर मिर्च पाउडर और नमक छिड़कें ।
पैन में चिकन जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 5 मिनट पकाना ।
चिकन को कड़ाही से निकालें; 3 मिनट खड़े रहने दें ।
अनाज में चिकन को पतले स्लाइस में काटें; एक तरफ सेट करें ।
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, एक छोटे कटोरे में रस और अगली 5 सामग्री (कुचल लाल मिर्च के माध्यम से) मिलाएं; व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
सलाद तैयार करने के लिए, साग को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें; प्याज, नारंगी, क्रैनबेरी और चिकन स्लाइस के साथ शीर्ष ।
पनीर के साथ समान रूप से छिड़कें; सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालें ।