अनार शीशे का आवरण के साथ मेमने कबाब का पैर

अनार शीशे का आवरण के साथ मेमने कबाब का पैर
अनार शीशे का आवरण के साथ मेमने कबाब का पैर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 325 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अरारोट, पेपरिका, जलेपीनो चिली और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो अनार के शीशे के साथ मेमने कबाब, पुस्तक कुक: अनार-जीरा शीशे का आवरण के साथ मेमने कबाब, तथा अनार के शीशे का आवरण, बंगाली-मसालेदार आलू और फारसी ककड़ी रायता के साथ ग्राउंड लैम्ब कोफ्टो कबाब समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल को हल्का करें या ब्रॉयलर को प्रीहीट करें । एक उथले कटोरे में, लहसुन, नमक, धनिया, इलायची और पेपरिका को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
इलायचीइलायची
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
भेड़ का बच्चा और तेल जोड़ें और मसाले के मिश्रण के साथ मांस को कोट करें । मांस और सब्जियों को बारी-बारी से धातु के कटार पर मेमने, लाल मिर्च और प्याज को थ्रेड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धातु Skewersधातु Skewers
3
एक छोटे सॉस पैन में, चीनी को मध्यम आँच पर तब तक पिघलाएं जब तक कि यह कारमेलिज़ न हो जाए, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
4
सिरका डालें और 1 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
5
चिकन स्टॉक, अनार गुड़ और चिली डालें और 3/4 कप तक कम होने तक, लगभग 8 मिनट तक उबालें । भंग अरारोट में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार गुड़अनार गुड़
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
अरारोटअरारोट
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
6
कबाब को बहुत तेज़ आँच पर या 2 मिनट के लिए बार-बार घुमाते हुए ग्रिल करें । कबाब को ग्रिल के ठंडे हिस्से में या ब्रायलर से आगे ले जाएं और शीशे का आवरण के साथ उन सभी को ब्रश करें । लगभग 8 मिनट के लिए ग्रिल या ब्रोइल, एक बार मुड़ते हुए, जब तक कि मांस अंदर से थोड़ा गुलाबी न हो जाए । कबाब को एक थाली में व्यवस्थित करें और शेष शीशे का आवरण के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
7
एक बार में परोसें ।

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़अरारोट 1 बड़ा चम्मच पानी में घुल गयाअरारोट 1 बड़ा चम्मच पानी में घुल गया2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉक या डिब्बाबंद कम सोडियम शोरबाचिकन स्टॉक या डिब्बाबंद कम सोडियम शोरबा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमोटे नमकमोटे नमक4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन इलायचीजमीन इलायची1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन धनियाजमीन धनिया1सेरानो या जलेपीनो चिली, बीज और बारीक कटा हुआसेरानो या जलेपीनो चिली, बीज और बारीक कटा हुआ2किलोग्राममेमने का बोनलेस पैर, छंटनी, 1 1/2-इंच क्यूब्स में काट लेंमेमने का बोनलेस पैर, छंटनी, 1 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनार गुड़ (नोट देखें)अनार गुड़ (नोट देखें)61 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल घंटी मिर्च, 1 1/2-इंच वर्गों में कटौतीलाल घंटी मिर्च, 1 1/2-इंच वर्गों में कटौती3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परसफेद प्याज, 1 1/2-इंच वर्गों में कटौतीसफेद प्याज, 1 1/2-इंच वर्गों में कटौती
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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