अपने आदमी को मत बताओ कि यह एक सलाद है

अपने आदमी को मत बताओ कि यह एक सलाद है
अपने आदमी को मत बताओ कि यह एक सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 60 ग्राम वसा, और कुल का 656 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे और 10 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास अडोबो, आई स्टेक, टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री में चिपोटल चिल्स हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो विजेता कुकी ... , ताजा जड़ी बूटियों के साथ देर से गर्मियों में मकई का सूप..., तथा कचुम्बर सलाद या कुचुम्बर सलाद-भारतीय सब्जी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3avocadosavocados596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा2chipotle मिर्च में adobochipotle मिर्च में adobo2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसीताफल का पत्तासीताफल का पत्ता2(सर्दी)ताजा तुलसी के पत्तेताजा तुलसी के पत्ते2लहसुन लौंगलहसुन लौंग1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहरा प्याजहरा प्याज2नीबू, गार्निशनीबू, गार्निश596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1डैश8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा4लाल मूलीलाल मूली1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएखेत ड्रेसिंगखेत ड्रेसिंग170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)रिब आइ steaksरिब आइ steaks1सिरromaine लेटिषromaine लेटिष1डैश(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर2largesटमाटरटमाटर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर82
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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