अभी तक बाहर Farro सलाद एक डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 415 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी अरुगुला, संतरा, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्वीट कॉर्न, गौदान और फ़ारो रिसोट्टो प्लस 15 और फ़ारो एस यू विल लव फॉरएवर, Farro और पोर्चानी मशरूम (farro चुनाव Funghi), तथा Zuppa di Farro (इतालवी Farro सूप).
निर्देश
1
फारो को एक बड़े कटोरे में रखें और ठंडे पानी से ढक दें । 30 मिनट तक भिगोएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Farro
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
2
फिर फारो को एक बड़े बर्तन में डालें और चिकन स्टॉक और 4 कप ठंडे पानी से ढक दें । तेज आंच पर सेट करें और उबाल लें । एक उबाल के लिए गर्मी को कम करें और 25 से 30 मिनट तक फेरो के नरम होने तक बिना ढके पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर
Farro
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
3
फैरो को सूखा और जैतून का तेल और रेड वाइन सिरका के साथ टॉस करें । कुछ नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । थोड़ा ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
Farro
4
एक बड़ी कटोरी में, टॉस farro के साथ एक साथ arugula, टमाटर, सेब, ककड़ी और नारंगी supremes. परोसने के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस. जिन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है