अरुगुला और चिव बेक्ड एग कप

अरुगुलन और चिव बेक्ड एग कप सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 47 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 122 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 53 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । बेबी अरुगुला, परमेसन चीज़, कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 29 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो अरुगुला सलाद के साथ ऋषि-चिव स्टेक, क्रीमी चिव विनैग्रेट के साथ अरुगुलन और पीच सलाद, तथा लेमन चिव मेयो और अरुगुला के साथ झींगा रोल समान व्यंजनों के लिए ।