अरुगुला और फेटा के साथ फारो और दाल का सलाद

अरुगुला और फेटा के साथ फारो और दाल का सलाद
अरुगुला और फेटा के साथ फ़ारो और दाल का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 821 कैलोरी. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 12 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यदि आपके पास कोषेर नमक, फारो, टुकड़ों में, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो अरुगुलन और फेटा के साथ दाल का सलाद, फ़ारो अरुगुला सलाद, तथा फ़ारो, चना और अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

43जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ बच्चा अरुगुला, लगभग 2 कपकटा हुआ बच्चा अरुगुला, लगभग 2 कप85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसफेटा पनीर, कटा हुआ या छोटे टुकड़ों में टूट गयाफेटा पनीर, कटा हुआ या छोटे टुकड़ों में टूट गया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबाल्समिक सिरका, या स्वाद के लिएबाल्समिक सिरका, या स्वाद के लिए3झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्रेंच हरी दाल (नोट देखें)फ्रेंच हरी दाल (नोट देखें)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, या स्वाद के लिएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, या स्वाद के लिए1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफारो (नोट देखें)फारो (नोट देखें)3झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक आवश्यकतानुसारकोषेर नमक आवश्यकतानुसार3झींगा और शिरायुक्तनींबू का रस, आवश्यकतानुसारनींबू का रस, आवश्यकतानुसार3झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ अजमोद गार्निश करने के लिएकटा हुआ अजमोद गार्निश करने के लिए1मध्यम आकारलाल प्याज, बारीक कटा हुआ, लगभग 1/2 कपलाल प्याज, बारीक कटा हुआ, लगभग 1/2 कप1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआजंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 12 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर87
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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