अरुगुला के साथ नींबू फ्यूसिली

अरुगुला के साथ नींबू फ्यूसिली
अरुगुला के साथ नींबू फ्यूसिली के बारे में आवश्यकता है 40 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 43 ग्राम वसा, और कुल का 819 कैलोरी. के लिए $ 3.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । यह नुस्खा 1054 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके हाथ में बेबी अरुगुला, परमेसन, नींबू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 98 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इतालवी सॉसेज और अरुगुला के साथ फ्यूसिली, शतावरी, मटर और अरुगुला के साथ फ्यूसिली, तथा झींगा, नारंगी और अरुगुला (गर्मी)के साथ फ्यूसिली.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें, लहसुन डालें और 60 सेकंड तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
क्रीम, 2 नींबू से ज़ेस्ट, 2 नींबू का रस, 2 चम्मच नमक और 1 चम्मच काली मिर्च डालें । एक उबाल लें, फिर आँच को कम करें और 15 से 20 मिनट तक उबालें, जब तक कि यह गाढ़ा न होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबूनींबू
काली मिर्चकाली मिर्च
क्रीमक्रीम
रसरस
नमकनमक
3
इस बीच, ब्रोकोली को फूलों में काट लें और स्टेम को त्याग दें । 3 से 5 मिनट के लिए उबलते नमकीन पानी के बर्तन में फूलों को पकाएं, जब तक कि निविदा न हो लेकिन फिर भी दृढ़ हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोलीब्रोकोली
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
ब्रोकली को निथार लें और खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी के नीचे चलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोलीब्रोकोली
पानीपानी
5
एक उबाल में पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ, 1 बड़ा चम्मच नमक और पास्ता जोड़ें, और पैकेज पर निर्देशों के अनुसार पकाना, लगभग 12 मिनट, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
एक कोलंडर में पास्ता को सूखा और इसे वापस बर्तन में रखें । तुरंत क्रीम मिश्रण डालें और इसे मध्यम-धीमी आँच पर 3 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि अधिकांश सॉस पास्ता में अवशोषित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीमक्रीम
पास्तापास्ता
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
पॉटपॉट
7
गर्म पास्ता को एक बड़े कटोरे में डालें, अरुगुला, परमेसन, टमाटर और पकी हुई ब्रोकली डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोलीब्रोकोली
परमेसनपरमेसन
टमाटरटमाटर
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
आखिरी नींबू को आधी लंबाई में काट लें, इसे 1/4 इंच मोटा क्रॉसवाइज काट लें और इसे पास्ता में मिला दें । अच्छी तरह से टॉस करें, स्वादानुसार सीज़न करें और गरमागरम परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबूनींबू
पास्तापास्ता
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर50
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
स्मोक्ड मीट शुरुआती लोगों के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
स्मोक्ड मीट शुरुआती लोगों के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
घर पर पॉपकॉर्न को पूरी तरह से पकाने का रहस्य जानें
घर पर पॉपकॉर्न को पूरी तरह से पकाने का रहस्य जानें
अल्टीमेट बिगिनर्स गाइड के साथ बेकिंग
अल्टीमेट बिगिनर्स गाइड के साथ बेकिंग
आपको संतुष्ट रखने के लिए 10 स्वादिष्ट शीतकालीन व्यंजन
आपको संतुष्ट रखने के लिए 10 स्वादिष्ट शीतकालीन व्यंजन
प्रसिद्ध व्यंजन जो आपका स्वाद चखने पर मजबूर कर देंगे
प्रसिद्ध व्यंजन जो आपका स्वाद चखने पर मजबूर कर देंगे
भुट्टे पर मकई की रेसिपी: आपके अगले कुकआउट के लिए आसान और स्वादिष्ट विचार
भुट्टे पर मकई की रेसिपी: आपके अगले कुकआउट के लिए आसान और स्वादिष्ट विचार
आज आज़माने लायक 5 स्वादिष्ट अनोखे हैमबर्गर व्यंजन!
आज आज़माने लायक 5 स्वादिष्ट अनोखे हैमबर्गर व्यंजन!
छुट्टियों का जादू पकाना: सीज़न के लिए अविस्मरणीय व्यंजन
छुट्टियों का जादू पकाना: सीज़न के लिए अविस्मरणीय व्यंजन
इन स्वादिष्ट अक्टूबर व्यंजनों के साथ अपनी रसोई को गर्म करें
इन स्वादिष्ट अक्टूबर व्यंजनों के साथ अपनी रसोई को गर्म करें
चिंता कम करने में मदद के लिए 7 स्वादिष्ट भोजन अनुशंसाएँ
चिंता कम करने में मदद के लिए 7 स्वादिष्ट भोजन अनुशंसाएँ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
सरल डिनर पार्टी रेसिपी
सरल डिनर पार्टी रेसिपी