रेसिपीमैगज़ीन

अरुगुला, टमाटर और फेटा के साथ ग्रीक बर्गर

अरुगुला, टमाटर और फेटा के साथ ग्रीक बर्गर
अरुगुला, टमाटर और फेटा के साथ ग्रीक बर्गर सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 2.49 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 352 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिटा, अजवायन, पुदीना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । स्किम दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं घर का बना स्किम मिल्क चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो अरुगुला, फेटा और खीरे के साथ मेम्ने बर्गर, ग्रीक फेटा बर्गर, तथा टेपेनेड, टमाटर, पालक, अरुगुला और फेटा के साथ स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
350 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
प्रत्येक चिता से 1/4 काट लें (10 बजे से 2 बजे तक आधा चाँद का आकार) । आधा चाँद काट लें, एक कटोरे में स्थानांतरित करें और दूध के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
5 मिनट भिगो दें ।
4
अतिरिक्त दूध को छानकर निचोड़ लें । एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में शुद्ध भीगी हुई रोटी, प्याज, लहसुन, जड़ी-बूटियाँ और नींबू का रस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
शुद्ध को एक कटोरे में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
नमक और काली मिर्च के साथ भेड़ का बच्चा, मौसम जोड़ें और गठबंधन करें । 4 पैटीज़ में फॉर्म। पन्नी में पिट्स लपेटें और गर्म होने तक, लगभग 8 मिनट तक गर्म करें । (या कागज तौलिया और माइक्रोवेव की चादरों के बीच पिट्स को गर्म होने तक, लगभग 30 सेकंड तक रखें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
7
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें । बर्गर को मध्यम, प्रत्येक तरफ 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
एक कटोरे में दही, पुदीना, लहसुन, सरसों और शहद मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ ककड़ी और मौसम में हिलाओ । प्रत्येक पीटा खोलें, अरुगुला के साथ सामान और कुछ ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
9
पिसा में बर्गर, टमाटर और लाल प्याज डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
10
फेटा के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
11
बचे हुए ड्रेसिंग को किनारे पर परोसें।

सामग्री

7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछिलका, बीज वाला और बारीक कटा हुआ खीराछिलका, बीज वाला और बारीक कटा हुआ खीरा2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटूटने लगे fetaटूटने लगे feta1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना2लौंगगोया® लहसुनगोया® लहसुन2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज340हैबेनेरो मिर्चदुबला जमीन भेड़ का बच्चादुबला जमीन भेड़ का बच्चा1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1छोटाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ4सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कटा हुआ ताजा अजवायन या 1 चम्मच सूखाकटा हुआ ताजा अजवायन या 1 चम्मच सूखा42-इंचपूरे गेहूं के गड्ढे (6 1/2 इंच प्रत्येक)पूरे गेहूं के गड्ढे (6 1/2 इंच प्रत्येक)1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनॉनफैट सादा दहीनॉनफैट सादा दही1लाल प्याज, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआलाल प्याज, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्किम दूधस्किम दूध1( बैंगन)टमाटर, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआटमाटर, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारदोपहर का भोजनमेन कोर्समुख्य व्यंजनडिनर
दो लोगों के लिए अदरक चिकन
फ्रेंच अंडा और बेकन सैंडविच
गरमागरम सिचुआन झींगा और पालक का सलाद
स्टफिंग के साथ पोर्क चॉप्स
बैंगन रोलाटिनी
केसाडिला
दलिया क्रैनबेरी नाश्ता बेक
ओवन खट्टा क्रीम आमलेट
पेस्टो ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच
ब्रेड बाउल चिली
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पत्रिका
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