अरुगुला, तरबूज और फेटा सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.85 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 560 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके हाथ में बेबी अरुगुला, कोषेर नमक, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । गर्मी इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तरबूज, भ्रूण और अरुगुला सलाद, तरबूज अरुगुलन और फेटा सलाद, तथा तरबूज, फेटा और अरुगुला सलाद बेलसमिक ग्लेज़ के साथ.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
संतरे का रस, नींबू का रस, प्याज़, शहद, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंटें । धीरे-धीरे जैतून के तेल में डालना, लगातार फुसफुसाते हुए, एक पायस बनाने के लिए । यदि एक घंटे के भीतर उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो रेफ्रिजरेटर में कवर किए गए विनैग्रेट को स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
Emulsions
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
एक बड़े कटोरे में अरुगुला, तरबूज, फेटा और पुदीना रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरबूज
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
4
साग को हल्के से कोट करने और अच्छी तरह से टॉस करने के लिए पर्याप्त विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी करें । सीज़निंग के लिए स्वाद लें और तुरंत परोसें ।