अरोज़ कोन गंडुल्स (चावल और कबूतर मटर)

अरोज़ कोन गंडुल्स (चावल और कबूतर मटर)
अरोज़ कोन गंडुल्स (चावल और कबूतर मटर) एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 5 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 421 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 36 लोग प्रभावित हुए । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, टमाटर, साज़ोन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो अरोज़ कोन गंडुल्स (कबूतर मटर के साथ चावल), अरोज़ कोन गंडुल्स (कबूतर मटर के साथ चावल), तथा अरोज़ कोन गंडुल्स (कबूतर मटर के साथ चावल) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकबूतर मटर या गंडुल्स, सूखा हुआकबूतर मटर या गंडुल्स, सूखा हुआ1मैगी की तरह चिकन बुलियन (या शाकाहारी लोगों के लिए सब्जी बुलियन)मैगी की तरह चिकन बुलियन (या शाकाहारी लोगों के लिए सब्जी बुलियन)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़3लौंगकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा लंबा अनाज चावलकच्चा लंबा अनाज चावल11टीएसपी सूखा अजवायनतेलतेल5झींगा और शिरायुक्त5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1पैकेटSazonSazon1ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद प्याजसफेद प्याज
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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