अरबी मेमने स्टू के साथ भरवां कबोचा स्क्वैश

अरबी मेमने स्टू के साथ भरवां कबोचा स्क्वैश
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश? अरबी मेमने के स्टू के साथ भरवां कबोचा स्क्वैश कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 351 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास भेड़ का बच्चा स्टू मांस, चिकन शोरबा, कोषेर नमक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक है बल्कि सस्ती मध्य पूर्वी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो जंगली मशरूम कूसकूस मेमने भरवां कबोचा स्क्वैश, मिया बामियान अरबी भेड़ का बच्चा और भिंडी स्टू, तथा पोर्क और पालक भरवां कबोचा स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1 बड़ा चम्मच गरम करें । 5 - से 6-क्यूटी में तेल। उच्च गर्मी पर पैन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
2
3/4 चम्मच के साथ भेड़ का बच्चा छिड़कें । नमक और 1/4 चम्मच । काली मिर्च, फिर तेल में भूरा, कभी-कभी सरगर्मी, 6 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
3
मेमने को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और पैन के नीचे गर्मी को मध्यम-उच्च तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
4
प्याज़, 1 बड़ा चम्मच डालें । तेल, और पैन के लिए 1/4 कप शोरबा; ब्राउन बिट्स को ढीला करने के लिए हलचल । कुक, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि उथले भूरे रंग के न हो जाएं, 7 से 10 मिनट; अगर टपकने लगे तो पानी के छींटे डालें अंधेरा । मांस को पैन में लौटाएं और बहरत के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
BaharatBaharat
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
5
2 और कप शोरबा जोड़ें, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए सरगर्मी करें । कवर, एक उबाल लाने के लिए, तो गर्मी को कम करने और 1 घंटे उबाल, एक और 1/4 कप शोरबा जोड़ने अगर पैन सूखने के लिए शुरू होता है । चावल और टमाटर में हिलाओ और एक उबाल पर लौटें । इस बीच, नुस्खा के साथ जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
6
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
7
एक छोटे चाकू के साथ, 4-इन बनाने के लिए स्क्वैश स्टेम के चारों ओर सावधानी से काटें । ढक्कन। एक टेबल चाकू के साथ ढक्कन बाहर निकालें । ढक्कन और स्क्वैश से बीज को बाहर निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
8
शेष 1 बड़ा चम्मच के साथ स्क्वैश और ढक्कन के अंदर ब्रश इंटीरियर । तेल, फिर उन्हें शेष 1/4 चम्मच के साथ छिड़के । प्रत्येक नमक और काली मिर्च, समान रूप से कोट करने के लिए स्क्वैश टिपिंग । एक रिमेड बेकिंग शीट पर स्क्वैश सेट करें । शीर्ष के पास कुछ स्थानों में एक कांटा के साथ चुभन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
कतरन चाकूकतरन चाकू
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
9
फिट के रूप में ज्यादा स्टू के साथ स्क्वैश भरें । जगह में ढक्कन सेट करें और तब तक बेक करें जब तक कि स्क्वैश छेदा न जाए, 70 मिनट से 1 1/2 घंटे । इस बीच, एक छोटे से पाव पैन में चम्मच शेष स्टू, पन्नी के साथ कवर, और 1 घंटे सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजितओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
10
पैन और स्क्वैश में स्टू में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
कतरन चाकूकतरन चाकू
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
11
स्क्वैश को 2 चौड़े स्थानिक के साथ एक थाली में स्थानांतरित करें (स्क्वैश थोड़ा विभाजित हो सकता है; यह ठीक है) । स्क्वैश को स्कूप करने के लिए एक बड़े धातु के चम्मच का उपयोग करें और सूप के कटोरे में स्टू डालें, पैन से स्टू जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर69
पत्रिका
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