आइसिस ' ग्रैंड कैन्यन वेजी स्पेगेटी
आइसिस ' ग्रैंड कैन्यन वेजी स्पेगेटी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 515 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. पिसी हुई काली मिर्च, पास्ता, अजवाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । दानेदार चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-लैवेंडर शॉर्टकेक एक मिठाई के रूप में । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं डेल ग्रैंड कैन्यन ग्रेनोला, ग्रांड कैन्यन से केविन का कद्दू का सूप, तथा द ग्रैंड कैन्यन: सैल्मन टोस्टादास और एल तोवर.
निर्देश
1
एक रिसाव सबूत में जैतून का तेल स्टोर करें container.In एक ज़िप-लॉक (#
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2
बैग मिश्रण: सूखे प्याज, मिर्च, ब्रोकोली, गाजर, मशरूम, अजवाइन और सूखे tomatoes.In एक अलग ज़िप-लॉक (#
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर]()
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर![सूखे प्याज]()
सूखे प्याज![1 कप प्याज़, कटा हुआ]()
1 कप प्याज़, कटा हुआ![1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा]()
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग]()
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग![मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)]()
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
सूखे प्याज
1 कप प्याज़, कटा हुआ
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
सूअर की चर्बी वापस
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)3
टमाटर पाउडर, टवीपी, लहसुन, मसाले और मिलाएं sugar.In एक तीसरा ज़िप-लॉक (#
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![वियतनामी दालचीनी चिप्स]()
वियतनामी दालचीनी चिप्स![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन![1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ]()
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ![Textured वनस्पति प्रोटीन]()
Textured वनस्पति प्रोटीन
वियतनामी दालचीनी चिप्स
गोया® लहसुन
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
Textured वनस्पति प्रोटीन4
पनीर पैक करें powder.In एक बड़ा शिविर पॉट, सब्जियां जोड़ें (ज़िप-लॉक #
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पनीर पाउडर]()
पनीर पाउडर
पनीर पाउडरउपकरण आप उपयोग करेंगे![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई5
और 2 2/3 से 3 कप पानी 20 मिनट बैठने की अनुमति देता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
1 कप सफेद मोती जौ6
पॉट में वेजीज़ में ज़िप-लॉक # 2 जोड़ें, कैंप स्टोव पर 5-8 मिनट तक उबालें जब तक कि टेक्सचर्ड वेजिटेबल प्रोटीन न हो जाए tender.In प्रति पैकेज दिशाओं में एक अलग पॉट फोड़ा पास्ता।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Textured वनस्पति प्रोटीन]()
Textured वनस्पति प्रोटीन![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
Textured वनस्पति प्रोटीन
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ]()
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें
सामग्री
2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![1 टी गर्म मिर्च सॉस]()
1 टी गर्म मिर्च सॉस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा]()
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![पीला प्याज, बारीक कटा हुआ]()
पीला प्याज, बारीक कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)]()
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![चेडर चीज़ पाउडर]()
चेडर चीज़ पाउडर1कसा हुआ परमेसन चीज़![गर्म पानी (100°F)]()
गर्म पानी (100°F)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![सूखे लहसुन]()
सूखे लहसुन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक]()
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1कसा हुआ परमेसन चीज़![युकोन]()
युकोन2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![1/2 कप हर्शे किस्सेस]()
1/2 कप हर्शे किस्सेस1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![ताजा जमीन काली मिर्च]()
ताजा जमीन काली मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![मशरूम के टुकड़े]()
मशरूम के टुकड़े3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![diced प्याज]()
diced प्याज1कसा हुआ परमेसन चीज़![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![1/4 कप पोर्क वसा]()
1/4 कप पोर्क वसा907हैबेनेरो मिर्च![सूखा पास्ता]()
सूखा पास्ता1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें]()
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन340हैबेनेरो मिर्च![textured वनस्पति प्रोटीन]()
textured वनस्पति प्रोटीन6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![टमाटर पाउडर]()
टमाटर पाउडर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![टमाटर]()
टमाटर
1 टी गर्म मिर्च सॉस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
पीला प्याज, बारीक कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
चेडर चीज़ पाउडर1कसा हुआ परमेसन चीज़
गर्म पानी (100°F)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
सूखे लहसुन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1कसा हुआ परमेसन चीज़
युकोन2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
1/2 कप हर्शे किस्सेस1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
ताजा जमीन काली मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
मशरूम के टुकड़े3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
diced प्याज1कसा हुआ परमेसन चीज़
सूखे अजवायन की पत्ती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
1/4 कप पोर्क वसा907हैबेनेरो मिर्च
सूखा पास्ता1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन340हैबेनेरो मिर्च
textured वनस्पति प्रोटीन6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
टमाटर पाउडर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटमाटरकठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर38
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