आउटडोर सेब मेपल चिकन सॉसेज स्लाइडर्स

आउटडोर सेब मेपल चिकन सॉसेज स्लाइडर्स
अल फ्रेस्को सेब मेपल चिकन सॉसेज स्लाइडर्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 548 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 24 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आपके पास नॉनफैट दूध, अल फ्रेस्को सेब मेपल चिकन नाश्ता सॉसेज, काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो क्रैन-ऐप्पल स्लाव के साथ सॉसेज स्लाइडर्स, चिपोटल चिकन और एंडोइल सॉसेज स्लाइडर्स, तथा आवश्यक हर रोज : मेपल सेब सॉसेज पैटीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन में, चिकन सॉसेज को धीरे से भूरा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन सॉसेजचिकन सॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
2
निकालें और गर्म रखें ।
3
एक छोटी कटोरी में अंडे फोड़ें, दूध और काली मिर्च के साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
4
एक मध्यम कड़ाही रखें जिसे मध्यम आँच पर कुकिंग स्प्रे से तैयार किया गया हो । अंडे को तब तक हाथापाई करें जब तक कि वह थोड़ा नरम न हो जाए (लगभग 2 - 3 मिनट । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटीगरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
5
जबकि सॉसेज और अंडे पक रहे हैं, टोस्ट करके मिनी बैगल्स तैयार करें, और सेब जेली के साथ ऊपर और नीचे फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेब जेलीसेब जेली
मिनी बैगेलमिनी बैगेल
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
6
तले हुए अंडे और पके हुए सॉसेज को मिनी बैगल्स के जेली वाले बॉटम्स के ऊपर विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिनी बैगेलमिनी बैगेल
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
7
कटा हुआ चेडर पनीर के छिड़काव के साथ प्रत्येक अंडे के हिस्से को शीर्ष करें, फिर स्लाइडर बनाने के लिए पनीर पर बैगेल के शीर्ष को रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
BagelBagel
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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