आटिचोक और टमाटर पास्ता
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? आटिचोक और टमाटर पास्ता कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 355 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की. के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 24 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटिचोक दिल, काली मिर्च, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टमाटर आटिचोक पास्ता, Zesty टमाटर और आटिचोक पास्ता, तथा Balsamic आटिचोक और टमाटर पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
. इस बीच, मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज डालें; 10 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
शोरबा जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
एक बड़े कटोरे में पास्ता, प्याज का मिश्रण, आर्टिचोक और शेष सामग्री मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें ।