आटिचोक और लाल मिर्च फ्रिटाटा (डब्ल्यूडब्ल्यू 4 अंक)

आटिचोक और लाल मिर्च फ्रिटाटा (डब्ल्यूडब्ल्यू 4 अंक) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.37 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 202 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. से यह नुस्खा italian.food.com 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में नमक, अजवायन, भुनी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे की सफेदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केले का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 41 का शानदार स्कोर%. कोशिश करो बेल मिर्च और बकरी पनीर फ्रिटाटा-3 अंक, आटिचोक और लाल मिर्च फ्रिटाटा, तथा आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।