आड़ू और जामुन के साथ ब्लैकबेरी सूप
आड़ू और जामुन के साथ ब्लैकबेरी सूप एक है लस मुक्त और शाकाहारी सूप । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 108 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, किर्श, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड आड़ू और जामुन, ग्रिल्ड पीचिस' एन ' बेरीज, तथा आड़ू या प्लम के साथ ब्लैकबेरी जाम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम गैर-एल्यूमीनियम सॉस पैन में 2 1/2 कप ब्लैकबेरी और पानी मिलाएं । एक उबाल लाने के लिए; कवर करें और 15 मिनट या ब्लैकबेरी के बहुत नरम होने तक पकाएं । एक छोटे कटोरे पर छलनी के माध्यम से ब्लैकबेरी मिश्रण को दबाएं, तरल को आरक्षित करें; बीज त्यागें ।
ब्लैकबेरी तरल, 3 बड़े चम्मच चीनी और किर्श मिलाएं; कम से कम 2 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
3 बड़े चम्मच चीनी और आड़ू मिलाएं; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें । चम्मच 1/4 कप ब्लैकबेरी मिश्रण 6 उथले सूप कटोरे में से प्रत्येक में । प्रत्येक सेवारत पर 1/3 कप आड़ू स्लाइस और लगभग 2 1/2 बड़े चम्मच ब्लैकबेरी की व्यवस्था करें ।