आड़ू के साथ बोर्बोन-लेस टिप्सी चिकन
एक की जरूरत है प्राइमल मेन कोर्स? आड़ू के साथ बोर्बोन-लेस टिप्सी चिकन कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 251 कैलोरी. के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बोर्बोन, मक्खन, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो प्रमत्त आड़ू, नशे भुना हुआ आड़ू, तथा आड़ू और क्रीम के साथ टिप्सी ट्रिफ़ल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन स्तन आधा छिड़कें, और 13 - एक्स 9-इंच पैन में व्यवस्थित करें । एक तरफ सेट करें ।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; प्याज डालें, और 5 मिनट या नरम होने तक भूनें । पेपरिका में हिलाओ ।
हरा प्याज जोड़ें, 1 बड़ा चम्मच आरक्षित करें; कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 4 मिनट ।
चिकन पर समान रूप से प्याज मिश्रण फैलाएं; संतरे का रस और बोर्बोन के साथ बूंदा बांदी ।
400 मिनट के लिए 50 पर सेंकना, कभी-कभी मोड़ और पैन ड्रिपिंग के साथ चखना । कटा हुआ आड़ू के साथ शीर्ष, और जायफल के साथ छिड़के ।
15 मिनट या चिकन होने तक बेक करें; चिकन को एक सर्विंग डिश में ट्रांसफर करें ।
पैन ड्रिपिंग के साथ बूंदा बांदी, और आरक्षित हरे प्याज के साथ छिड़के ।