आपका अपना मिश्रित पोर्क सॉसेज और तले हुए अंडे

आपका अपना मिश्रित पोर्क सॉसेज और तले हुए अंडे
आपका अपना मिश्रित पोर्क सॉसेज और तले हुए अंडे सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 366 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 100 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, चिली फ्लेक्स, सौंफ के बीज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केटोजेनिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 39 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे स्कॉटिश अंडे-सॉसेज के साथ लेपित होने पर उबले हुए अंडे को गहरे तले हुए क्या हरा सकते हैं, तले हुए अंडे के साथ सॉसेज-प्रोवोलोन पैटीज़, तथा तले हुए अंडे के साथ सॉसेज और चेडर ग्रिट्स.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मांस को एक बड़े कटोरे में डालें और अपने हाथों से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
कोषेर नमक, चिली फ्लेक्स, सौंफ के बीज, लाल मिर्च, ब्रेडक्रंब और परमेसन का एक अच्छा चुटकी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
सौंफ के बीजसौंफ के बीज
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
कोषेर नमककोषेर नमक
परमेसनपरमेसन
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
4
मिश्रण करने के लिए मिलाएं और फिर मांस को 2 इंच के छोटे पैटीज़ में बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
5
उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में कैनोला तेल गरम करें । जब तेल हल्का धुंआ निकलने लगे, तो छींटे से बचने के लिए आँच बंद कर दें, और पैन में एक परत में मीट पैटीज़ डालें । ध्यान रखें कि वे कुछ अलग फैले हुए हैं ताकि उन्हें भाप के बजाय भूरा होने का मौका मिले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
फैल गयाफैल गया
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
गर्मी को वापस उच्च पर रखें और उन्हें भूरा करें, उन्हें मोड़ दें ताकि वे चारों ओर भूरे रंग के हों, प्रत्येक तरफ 3 से 5 मिनट । यह सुनिश्चित करने के लिए उन्हें स्पर्श करें कि वे अभी भी कोमल हैं और केंद्र में कुछ हद तक उपज दे रहे हैं । उन्हें पैन से निकालने के लिए एक स्लेटेड चम्मच या स्पैटुला का उपयोग करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
स्पुतुलास्पुतुला
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
पैटीज़ को एक प्लेट या अलग-अलग प्लेटों में स्थानांतरित करें ।
8
कड़ाही को साफ करने के लिए किचन टॉवल का इस्तेमाल करें, आँच को मध्यम पर रखें और मक्खन डालें । जब यह भूरा होने लगे, तो मक्खन में 2 अंडे, कुछ दूरी पर फोड़ें । आँच को कम करें, अंडे को नमक के साथ हल्का सा सीज़न करें, और चाहें तो 2 से 3 मिनट या उससे अधिक समय तक पकाएँ । अतिरिक्त अंडे के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
अंडाअंडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिएरसोई तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
अंडे को पैटीज़ पर रखें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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