मैंगो जिंजर रब के साथ रेनेगेड पोर्क सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 299 कैलोरी, 38g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की. के लिए $ 2.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, सूअर का मांस, बहुत मेंहदी के पत्ते, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। के साथ एक spoonacular 60 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो चिकन, बीफ और पोर्क के लिए बेस्ट ड्राई स्पाइस रब, मैंगो जिंजर पोर्क रोस्ट, तथा आम अदरक प्यूरी के साथ पेप्पर पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में, ऑरेंज जेस्ट, लेमन जेस्ट, आम के 2 बड़े चम्मच (बाकी को सुरक्षित रखते हुए), अदरक की जड़, लहसुन, प्याज़, फटी हुई काली मिर्च और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी हुई मिर्च
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
ऑरेंज जेस्ट
चांदी नॉनपैरिल्स
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
एक पेस्ट बनाने के लिए लगभग 1 चम्मच संतरे का रस, नींबू का रस और आम का रस मिलाएं (रस की मात्रा को बिना पानी के आवश्यकतानुसार ऊपर या नीचे समायोजित करें), बाकी रस को सॉस के लिए आरक्षित करें । पेस्ट को पोर्क लोई की पूरी सतह पर रगड़ें और 2 घंटे तक बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
पोर्क लोई
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
3
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ओवन सुरक्षित हैंडल के साथ एक बड़ी कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गर्म करें और सभी तरफ पोर्क लोई को भूनें । पन्नी के साथ कवर करें और कांटा निविदा तक ओवन में भूनें, लगभग 45 मिनट से 1 घंटे तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
पोर्क लोई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
आराम करने के लिए एक उपयोगिता थाली या नक्काशी बोर्ड के लिए पोर्क लोई निकालें । पैन में रस के लिए, सफेद शराब जोड़ें और आधे से कम करें, फिर आरक्षित संतरे का रस, नींबू का रस, आम का रस और आरक्षित आम जोड़ें और कम करने और गाढ़ा करने की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
पोर्क लोई
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
6
पोर्क लोई को स्लाइस करें और सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें । चम्मच सॉस के ऊपर और मेंहदी के साथ गार्निश ।