आम-एवोकैडो साल्सा के साथ चिकन टैकोस
आम-एवोकैडो साल्सा के साथ नुस्खा चिकन टैकोस लगभग आपकी मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 270 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जलापेनो काली मिर्च, पिसी हुई काली मिर्च, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो आम-एवोकैडो साल्सा के साथ चिकन टैकोस, मैंगो एवोकैडो सालसा के साथ झींगा टैकोस, तथा मैंगो एवोकैडो सालसा के साथ फिश टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
पहले 4 अवयवों को मिलाएं; 1/2 चम्मच नमक में हलचल । चिकन पर रगड़ें।
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
चिकन जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 4 मिनट पकाना ।
पैन से चिकन निकालें; 5 मिनट खड़े रहें ।
1/4 इंच मोटी स्लाइस में काटें ।
जबकि चिकन पकता है, आम और अगले 6 अवयवों को मिलाएं; शेष 1/4 चम्मच नमक में हलचल ।
गर्म टॉर्टिला; चिकन और सालसा के साथ समान रूप से शीर्ष ।