आम-ककड़ी स्लाव के साथ ग्रील्ड स्वीट चिली चिकन

आम-ककड़ी स्लाव के साथ ग्रील्ड मीठी मिर्च चिकन सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 42 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 103 कैलोरी. अगर आपके पास चिली सॉस, शहद, लाइट सोया सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 9 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो खट्टा क्रीम गोभी स्लाव + आम और एवोकैडो के साथ ग्रील्ड चिली-लाइम फिश टैकोस, आम और मीठी मिर्च की चटनी के साथ थाई ग्रिल्ड फ्लैटब्रेड, तथा गोभी और मैंगो स्लाव के साथ ओल्ड एल पासो ग्रिल्ड चिकन और पाइनएप्पल टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मिश्रित होने तक एक छोटे कटोरे में पहले 6 अवयवों को एक साथ मिलाएं ।
मीठी मिर्च सॉस मिश्रण का आधा भाग निकालें और सुरक्षित रखें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट कोल्ड कुकिंग ग्रेट, और मध्यम गर्मी (300 से 350) पर ग्रिल पर रखें । कुकिंग स्प्रे के साथ चिकन को हल्के से स्प्रे करें, और कुकिंग ग्रेट पर रखें । चिकन को प्रत्येक तरफ 6 मिनट तक ग्रिल करें या जब तक किया न जाए, प्रत्येक तरफ अंतिम कुछ मिनटों के दौरान मीठी मिर्च सॉस मिश्रण के साथ चखना ।
आम-ककड़ी स्लाव को 4 सेवारत प्लेटों के बीच समान रूप से विभाजित करें, प्रत्येक को 1 चिकन स्तन के साथ टॉपिंग करें ।
मीठी मिर्च सॉस मिश्रण के आरक्षित आधे हिस्से के साथ बूंदा बांदी, और, यदि वांछित हो, तो भुनी हुई मूंगफली के साथ छिड़के ।
* 1 चम्मच। संबल ओलेक को कीमा बनाया हुआ जलेपियो के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है । संबल ओलेक एक इंडोनेशियाई चिली सॉस है जो सुपरमार्केट के जातीय गलियारे में पाया जा सकता है ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने एशिया थाई स्वीट चिली सॉस के मैगी स्वाद का उपयोग किया ।