आर्टिचोक और नींबू के साथ लिंगुइन

आर्टिचोक और नींबू के साथ लिंगुइन
आर्टिचोक और नींबू के साथ भाषा एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.11 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 559 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. आटिचोक दिल, शराब, सब्जी शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं लुढ़का हुआ बकलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टूना, आर्टिचोक और नींबू के साथ लिंगुइन, केकड़े और आटिचोक के साथ भाषा, तथा आर्टिचोक और लीक के साथ भाषाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर 5-से 6-चौथाई पैन में, 3 चौथाई पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
लिंगुइन जोड़ें और कभी-कभी हलचल करें जब तक कि काटने के लिए मुश्किल से निविदा न हो, 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
इस बीच, मध्यम - उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में, प्याज और मेंहदी को तेल में तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज लंगड़ा न हो जाए, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरीरोज़मेरी
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
आटिचोक दिल, शोरबा, शराब, क्रीम और नींबू का छिलका जोड़ें; उबलने तक हिलाएं, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक दिलआटिचोक दिल
नींबू का छिलकानींबू का छिलका
शोरबाशोरबा
क्रीमक्रीम
शराबशराब
5
पास्ता नाली और पैन पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
स्वाद के लिए आटिचोक सॉस, अजमोद, और नमक और काली मिर्च जोड़ें । मिश्रण करने के लिए दो चम्मच के साथ लिफ्ट । (यदि पास्ता ठंडा हो गया है, तो मध्यम गर्मी पर गर्म होने तक हिलाएं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
आटिचोकआटिचोक
अजमोदअजमोद
पास्तापास्ता
सॉससॉस
7
एक विस्तृत सर्विंग बाउल में डालें या प्लेटों के बीच वितरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
पास्ता के ऊपर निचोड़ने के लिए नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
पास्तापास्ता
9
विविधता: आटिचोक दिलों के लिए कटा हुआ लाल और पीले रंग की घंटी मिर्च, या सफेद शराब के लिए आर्टिचोक और शेरी के लिए मशरूम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीली मिर्चपीली मिर्च
आटिचोक दिलआटिचोक दिल
आटिचोकआटिचोक
सफेद शराबसफेद शराब
मशरूममशरूम
शेरीशेरी

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा या सूखे मेंहदी के पत्तेकटा हुआ ताजा या सूखे मेंहदी के पत्ते227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज जमे हुए आटिचोक दिल, पिघला हुआ और चौथाईपैकेज जमे हुए आटिचोक दिल, पिघला हुआ और चौथाई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ हरा प्याजपतले कटा हुआ हरा प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका3झींगा और शिरायुक्तनींबू wedgesनींबू wedges255जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसआकर्षक linguineआकर्षक linguine11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद3झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा-स्किम्ड चिकन शोरबा या सब्जी शोरबावसा-स्किम्ड चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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