आर्टिचोक क्लाफोटी
इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 160 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, नमक और काली मिर्च, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो क्लाफोटी, ताजा अंजीर क्लाफोटी, तथा क्रैनबेरी क्लाफोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मिनट के लिए हल्के नमकीन उबलते पानी में 325 डिग्री एफ ब्लांच आर्टिचोक को पहले से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ]()
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ![3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल]()
3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![अरुगुला सलाद, परोसने के लिए]()
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए3
स्टेम कोर निकालें और घंटी मिर्च को पासा । तोरी को डाइस करें । हरे प्याज को पतला काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई]()
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई![साबुत अदरक, कुचला हुआ]()
साबुत अदरक, कुचला हुआ![6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़]()
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
साबुत अदरक, कुचला हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़5
जैतून का तेल और लहसुन जोड़ें । सुगंधित होने तक हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक![जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े]()
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े6
कड़ाही में हरा प्याज डालें, कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![साबुत अदरक, कुचला हुआ]()
साबुत अदरक, कुचला हुआ
साबुत अदरक, कुचला हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक7
अजवायन, एक चुटकी नमक और सफेद मिर्च और एक चुटकी पिसी हुई जायफल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)]()
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)![1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन]()
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन![6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक![(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)]()
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)8
आटिचोक, घंटी मिर्च और तोरी जोड़ें । सब्जियों को थोड़ा नरम होने तक लगभग 4 मिनट पकाएं । गर्मी और सेट की बारी aside.It इस बिंदु पर आगे बनाया जा सकता है और 2 तक प्रशीतित किया जा सकता है days.At समय की सेवा। 8 इंच के ग्लास या सिरेमिक उथले बेकिंग डिश या पाई पैन के नीचे और किनारों पर मक्खन लगाएं । ब्रेडक्रंब के साथ इसे धूल दें, अतिरिक्त मिलाते हुए । एक कटोरे में अंडे तोड़ें और आधा और आधा और आटा में व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आधा और आधा]()
आधा और आधा![2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई]()
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई![ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ]()
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ![1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ]()
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ![नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)]()
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)![6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़]()
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़![मफिन टिन्स]()
मफिन टिन्स![ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
ओट्स (त्वरित या नियमित)![अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी]()
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
आधा और आधा2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
मफिन टिन्स
ओट्स (त्वरित या नियमित)
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर]()
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर![बारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्त]()
बारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्त![1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन]()
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन![शाओसिंग, या चीनी चावल शराब]()
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
बारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्त
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब9
जब तक मिश्रण में छोटे बुलबुले निलंबित नहीं हो जाते, तब तक जोर से फेंटें । तुरंत ठंडी सब्जियां और परमेसन चीज़, और एक और चुटकी नमक डालें, अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़]()
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़![नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)]()
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)![(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)]()
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन]()
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन10
इस मिश्रण को तैयार डिश में डालें । भरे हुए डिश को एक बड़े बेकिंग पैन के बीच में सेट करें और बड़े पैन को गर्म पानी से तब तक भरें जब तक कि यह भरे हुए डिश के किनारों से लगभग आधा ऊपर न आ जाए । पैन को सावधानी से ओवन में ले जाएं और लगभग 30 मिनट तक बेक करें, या जब तक कि केंद्र में डाला गया चाकू साफ न हो जाए । ओवरकुक न करें कस्टर्ड निविदा रहना चाहिए और मुश्किल से एक साथ पकड़ना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
2 केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए![3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल]()
3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल
2 केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर]()
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर![अरुगुला सलाद, परोसने के लिए]()
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए![1 पीला फल रोल-अप]()
1 पीला फल रोल-अप
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान परअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
1 पीला फल रोल-अपउपकरण
सामग्री
2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![स्टोर ब्रेडक्रंब खरीदा]()
स्टोर ब्रेडक्रंब खरीदा3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![आटा]()
आटा2551 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![पैकेज जमे हुए आटिचोक दिल]()
पैकेज जमे हुए आटिचोक दिल12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड![लहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ1चुटकी![जमीन जायफल]()
जमीन जायफल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![आधा और आधा कमरे का तापमान]()
आधा और आधा कमरे का तापमान2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![परमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ]()
परमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ1छोटा![लाल शिमला मिर्च]()
लाल शिमला मिर्च8झींगा और शिरायुक्त![आवश्यकतानुसार नमक और सफेद मिर्च]()
आवश्यकतानुसार नमक और सफेद मिर्च1छोटा![6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़]()
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
स्टोर ब्रेडक्रंब खरीदा3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
आटा2551 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
पैकेज जमे हुए आटिचोक दिल12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
लहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ1चुटकी
जमीन जायफल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
आधा और आधा कमरे का तापमान2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
सूखे अजवायन की पत्ती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
परमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ1छोटा
लाल शिमला मिर्च8झींगा और शिरायुक्त
आवश्यकतानुसार नमक और सफेद मिर्च1छोटा
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसाइड डिश
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