आर्टिचोक क्विच

नुस्खा आटिचोक जो आपके भूमध्यसागरीय लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.5 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 403 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए व्हिपिंग क्रीम, पिसी हुई जायफल, पेस्ट्री और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह सुबह के भोजन के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं सैल्मन आटिचोक क्विच, प्रोसियुट्टो और आटिचोक क्विच, तथा आटिचोक और धूप में सुखाया हुआ टमाटर.