आलू, अंडा और हरी बीन सलाद
आलू, अंडा और हरी बीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 316 कैलोरी. के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, डिजॉन सरसों, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नया आलू और हरी बीन सलाद, आलू और हरी बीन सलाद, तथा आलू और हरी बीन सलाद.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, ठंडे नमकीन पानी के साथ आलू को कवर करें और उबाल लें । निविदा तक पकाना, लगभग 10 मिनट, खाना पकाने के अंतिम 4 या 5 मिनट में सेम जोड़ना । जब सब्जियां निविदा होती हैं, तो नाली ।
एक बड़े कटोरे में रखें; 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ टॉस करें ।
शेष 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, सिरका, सरसों, लहसुन, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सब्जियों और अंडों पर बूंदा बांदी; गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें । यदि आवश्यक हो, तो सीज़निंग समायोजित करें ।