आलू और तोरी Frittata

आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आलू और तोरी फ्रिटटन को आजमाएं । के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 207 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की प्रति सेवारत। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे की सफेदी, अंडे, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो तोरी और आलू Frittata, तोरी-आलू Frittata, तथा तोरी, आलू और Feta पनीर Frittata समान व्यंजनों के लिए ।