आलू और लाल प्याज फ्रिटाटा
आलू और लाल प्याज फ्रिटाटा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 92 सेंट. इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और की कुल 310 कैलोरी. इस रेसिपी से 146 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में नमक, अंडे, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 46 का शानदार स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया चिकन सॉसेज, आलू और लाल प्याज फ्रिटाटा, बेकन, भुना हुआ लाल मिर्च, प्याज फ्रिटाटा, और कारमेलिज्ड प्याज, लाल मिर्च और तोरी फ्रिटाटा.
निर्देश
1
एक 10-में। ओवनप्रूफ कड़ाही, प्याज और मेंहदी को 1 बड़ा चम्मच मक्खन में नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें]()
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें![कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)]()
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
गोया® लहसुन3
पैन से निकाल कर अलग रख दें । उसी कड़ाही में, आलू को 2 बड़े चम्मच मक्खन में नरम और सुनहरा भूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए]()
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए![कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)]()
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक5
एक बड़े कटोरे में, अंडे, दूध, नमक और काली मिर्च को फेंट लें । पनीर और प्याज के मिश्रण में हिलाओ । शेष मक्खन को कड़ाही में पिघलाएं; पैन को समान रूप से कोट करने के लिए झुकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)]()
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)![1 इंच के क्यूब्स में काटें]()
1 इंच के क्यूब्स में काटें![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ![(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा]()
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा![सफेद डिनर रोल]()
सफेद डिनर रोल
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुईकटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
1 इंच के क्यूब्स में काटें1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
सफेद डिनर रोलउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक![1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर]()
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर![जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ]()
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ7
350 डिग्री पर 8-10 मिनट या लगभग सेट होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त]()
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तउपकरण
सामग्री
4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![मक्खन, विभाजित]()
मक्खन, विभाजित6![अंडे, हल्के से पीटा]()
अंडे, हल्के से पीटा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी या 1/8 चम्मच सूखे मेंहदी, कुचल]()
कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी या 1/8 चम्मच सूखे मेंहदी, कुचल1![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![2% दूध]()
2% दूध0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ]()
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![लाल प्याज, कटा हुआ]()
लाल प्याज, कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्च![लाल आलू (लगभग 5 छोटे), पतले कटा हुआ]()
लाल आलू (लगभग 5 छोटे), पतले कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ Gruyere या स्विस पनीर]()
कटा हुआ Gruyere या स्विस पनीर
मक्खन, विभाजित6
अंडे, हल्के से पीटा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी या 1/8 चम्मच सूखे मेंहदी, कुचल1
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
2% दूध0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
लाल प्याज, कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्च
लाल आलू (लगभग 5 छोटे), पतले कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ Gruyere या स्विस पनीरअनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन
स्पार्कलिंग वाइन फ्रिटाटा के लिए मेरी शीर्ष पसंद है । भले ही आप मिमोसा नहीं बना रहे हों, स्पार्कलिंग वाइन दो कारणों से अंडे के साथ बहुत अच्छी है । एक, यदि आप दिन की शुरुआत में अंडे खा रहे हैं, तो स्पार्कलिंग वाइन में अल्कोहल कम होता है । दूसरे, यह तालू को साफ करता है, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि जर्दी तालू को कोट करने के लिए जानी जाती है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रुइनआर्ट ब्रूट रोज़ ( आधी बोतल) । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 56 डॉलर है ।
रुइनार्ट ब्रूट रोज (आधी बोतल)
*इस शराब पर एक पैकेजिंग परिवर्तन किया गया था. चित्रित लेबल प्राप्त लेबल नहीं हो सकता है । * वाइन एक शानदार नारंगी-पीले गुलाब की पंखुड़ी का रंग है जिसमें बहुत महीन, विपुल और निरंतर मूस होता है । नाक में छोटे लाल जामुन होते हैं, मुख्य रूप से करंट । तालू पर शराब जोरदार और अच्छी तरह से संतुलित है । अच्छी तरह से एकीकृत टैनिन के साथ एक बढ़िया, ताजा, फल शराब और लंबे समय तक खत्म होने पर मसाले का एक संकेत । रुइनार्ट रोज़े का उत्पादन 55% पिनोट नोयर और 45% शारदोन्नय के मिश्रण से किया जाता है जो हाल के सबसे अच्छे विंटेज से है । सभी फल प्रेमियर्स क्रस वाइनयार्ड से हैं । सिलेरी और ब्रिमोंट (रुइनर्ट परिवार का पैतृक घर) में संपत्ति दाख की बारियां से अंगूर कोटे डी ब्लैंक्स और मोंटगेन डी रिम्स में अन्य प्रीमियर क्रस वाइनयार्ड से सावधानीपूर्वक चयनित अंगूर से जुड़े हुए हैं । रुइनार्ट के लिए अंगूर स्रोत पर टोकरी द्वारा टोकरी का चयन किया जाता है, और केवल बेहतरीन प्रीमियर क्रस का उपयोग किया जाता है ।कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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