आलू और लाल प्याज फ्रिटाटा

आलू और लाल प्याज फ्रिटाटा
आलू और लाल प्याज फ्रिटाटा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 92 सेंट. इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और की कुल 310 कैलोरी. इस रेसिपी से 146 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में नमक, अंडे, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 46 का शानदार स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया चिकन सॉसेज, आलू और लाल प्याज फ्रिटाटा, बेकन, भुना हुआ लाल मिर्च, प्याज फ्रिटाटा, और कारमेलिज्ड प्याज, लाल मिर्च और तोरी फ्रिटाटा.

निर्देश

1
एक 10-में। ओवनप्रूफ कड़ाही, प्याज और मेंहदी को 1 बड़ा चम्मच मक्खन में नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
2
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट लंबा पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
3
पैन से निकाल कर अलग रख दें । उसी कड़ाही में, आलू को 2 बड़े चम्मच मक्खन में नरम और सुनहरा भूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
4
निकालें और गर्म रखें ।
5
एक बड़े कटोरे में, अंडे, दूध, नमक और काली मिर्च को फेंट लें । पनीर और प्याज के मिश्रण में हिलाओ । शेष मक्खन को कड़ाही में पिघलाएं; पैन को समान रूप से कोट करने के लिए झुकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
6
अंडे का मिश्रण डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
7
350 डिग्री पर 8-10 मिनट या लगभग सेट होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
8
आलू के साथ शीर्ष; 3-5 मिनट के लिए या अंडे पूरी तरह से सेट होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
9
5 मिनट तक खड़े रहने दें ।
10
वेजेज में काटें ।

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन

स्पार्कलिंग वाइन फ्रिटाटा के लिए मेरी शीर्ष पसंद है । भले ही आप मिमोसा नहीं बना रहे हों, स्पार्कलिंग वाइन दो कारणों से अंडे के साथ बहुत अच्छी है । एक, यदि आप दिन की शुरुआत में अंडे खा रहे हैं, तो स्पार्कलिंग वाइन में अल्कोहल कम होता है । दूसरे, यह तालू को साफ करता है, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि जर्दी तालू को कोट करने के लिए जानी जाती है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रुइनआर्ट ब्रूट रोज़ ( आधी बोतल) । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 56 डॉलर है ।
रुइनार्ट ब्रूट रोज (आधी बोतल)
रुइनार्ट ब्रूट रोज (आधी बोतल)
*इस शराब पर एक पैकेजिंग परिवर्तन किया गया था. चित्रित लेबल प्राप्त लेबल नहीं हो सकता है । * वाइन एक शानदार नारंगी-पीले गुलाब की पंखुड़ी का रंग है जिसमें बहुत महीन, विपुल और निरंतर मूस होता है । नाक में छोटे लाल जामुन होते हैं, मुख्य रूप से करंट । तालू पर शराब जोरदार और अच्छी तरह से संतुलित है । अच्छी तरह से एकीकृत टैनिन के साथ एक बढ़िया, ताजा, फल शराब और लंबे समय तक खत्म होने पर मसाले का एक संकेत । रुइनार्ट रोज़े का उत्पादन 55% पिनोट नोयर और 45% शारदोन्नय के मिश्रण से किया जाता है जो हाल के सबसे अच्छे विंटेज से है । सभी फल प्रेमियर्स क्रस वाइनयार्ड से हैं । सिलेरी और ब्रिमोंट (रुइनर्ट परिवार का पैतृक घर) में संपत्ति दाख की बारियां से अंगूर कोटे डी ब्लैंक्स और मोंटगेन डी रिम्स में अन्य प्रीमियर क्रस वाइनयार्ड से सावधानीपूर्वक चयनित अंगूर से जुड़े हुए हैं । रुइनार्ट के लिए अंगूर स्रोत पर टोकरी द्वारा टोकरी का चयन किया जाता है, और केवल बेहतरीन प्रीमियर क्रस का उपयोग किया जाता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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