आलू और शलजम के साथ उबले हुए टर्बोट फ़िललेट्स

आलू और शलजम के साथ उबले हुए टर्बोट फ़िललेट्स एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 378 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 2.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 19 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 21 मिनट. छोटे-मध्यम प्याज, अजमोद, 1-2 इंच के टुकड़ों में आलू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो बोक चॉय के साथ स्टीम्ड स्कैलियन जिंजर फिश फ़िललेट्स, भुना हुआ आलू और शलजम, तथा स्मोक्ड आलू, पार्सनिप और शलजम समान व्यंजनों के लिए ।