आलू-और-सीलिएक ग्रैटिन
आलू-और-सीलिएक ग्रैटिन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 246 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 7 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम स्प्रिंग्स, ग्रेयेर पनीर, आटा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 49 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो आलू और सीलिएक ग्रैटिन, आलू और सीलिएक ग्रैटिन, तथा सीलिएक, पार्सनिप और आलू की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
लहसुन के हिस्सों के साथ खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 11 एक्स 7-इंच बेकिंग डिश के किनारों और नीचे रगड़ें । लहसुन के हलवे को कुचलें; एक तरफ सेट करें ।
सीलिएक को 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें; 2 कप मापने के लिए स्लाइस को क्वार्टर में काटें, शेष सीलिएक को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
एक बड़े सॉस पैन में 2 कप सीलिएक, आलू और 3 अजवायन की टहनी रखें, और पानी से ढक दें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 10 मिनट या आलू के नरम होने तक उबालें; थाइम को सूखा और त्यागें ।
जबकि आलू पक रहे हैं, एक छोटे सॉस पैन में आटा, नमक और काली मिर्च मिलाएं; धीरे-धीरे दूध जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । कुचल लहसुन और 1 थाइम टहनी में हिलाओ ।
मध्यम गर्मी पर पैन रखें, और मोटी (लगभग 10 मिनट) तक पकाना, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी ।
गर्मी से निकालें; 3/4 कप पनीर में हलचल ।
बेकिंग डिश में आलू और सीलिएक की व्यवस्था करें; सब्जियों के ऊपर सॉस डालें ।
1/4 कप पनीर के साथ छिड़के ।
350 पर 30 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें । थाइम त्यागें।