आलू के घोंसले में सस्ता गोमांस

आलू के घोंसले में सस्ता गोमांस
आलू के घोंसले में सस्ता गोमांस एक है लस मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 224 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 24 मिनट. रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेल मिर्च, ग्राउंड बीफ, दूध और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आलू के घोंसले में सस्ता गोमांस, (सस्ता) कोरियाई बीफ, तथा पके हुए आलू के घोंसले.

सामग्री

1छोटामीठी मिर्च, बारीक कटी हुई (वैकल्पिक)मीठी मिर्च, बारीक कटी हुई (वैकल्पिक)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचेडर चीज़ (वैकल्पिक)चेडर चीज़ (वैकल्पिक)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ हरा प्याज (वैकल्पिक)पतले कटा हुआ हरा प्याज (वैकल्पिक)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लीन ग्राउंड बीफलीन ग्राउंड बीफ1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएदूध (या कम)दूध (या कम)1( बैंगन)तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परआलू, 1 इंच क्यूब्स में कटौतीआलू, 1 इंच क्यूब्स में कटौती8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलटमाटर का सूप या 3/4 कप बारबेक्यू सॉसटमाटर का सूप या 3/4 कप बारबेक्यू सॉस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईसामान्य
में तैयार24 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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