आलू क्रस्टेड भुना हुआ सब्जी पॉट पाई
अगर प्रति सेवारत 84 सेंट आपके बजट में गिरता है, आलू क्रस्टेड भुना हुआ सब्जी पॉट पाई एक अद्भुत हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 186 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन, रसेट आलू, समुद्री नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप, आलू क्रस्टेड भुना हुआ सब्जी पॉट पाई, तथा चिकन पॉट पाई जेब.
निर्देश
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आलू क्रस्टेड भुना हुआ सब्जी पॉट पाई
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग]()
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग![9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू]()
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलूउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए]()
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए4
आलू क्रस्ट सामग्री3 1/2 कप खुली, बारीक कटा हुआ रसेट आलू (लगभग 2 1/4 एलबीएस । आलू) 1/2 कप जैतून का तेल1 1/4 छोटा चम्मच समुद्री नमक 3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ ताजा मार्जोरम 1 बड़ा चम्मच बारीक कटा हुआ ताजा रोजमेरी 2 छोटा चम्मच सूखा थाइम1 बड़ा अंडा, हल्का फेंटा हुआ
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रसेट आलू]()
रसेट आलू![9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू]()
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू![चॉकलेट से ढके पीनट बटर क्रंच कैंडी बार]()
चॉकलेट से ढके पीनट बटर क्रंच कैंडी बार![भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं]()
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं![(कीब्लर)]()
(कीब्लर)
रसेट आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
चॉकलेट से ढके पीनट बटर क्रंच कैंडी बार
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
(कीब्लर)6
भरने की सामग्री2 कप गाजर, छीलकर 1/2 इंच के गोलों में काट लें2 कप प्याज़, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2 कप शकरकंद, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें1/4 कप + 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल2 कप तोरी, 1/2 इंच के गोलों में काट लें, फिर आधा कर दें2 छोटा चम्मच बारीक कीमा बनाया हुआ लहसुन 2
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ]()
गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ![2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए]()
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए![प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)]()
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)![1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें]()
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें![भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं]()
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लेंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं7
समुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे]()
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे![ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए]()
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए8
आपको बड़े वायर मेष स्ट्रेनर, प्लास्टिक रैप, 10 इंच पाई प्लेट, 9 एक्स 13 एक्स 3 इंच बेकिंग या रोस्टिंग पैन की भी आवश्यकता होगी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरउपकरण आप उपयोग करेंगे![हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर]()
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर![जैसे कि टैकोस के लिए चीज़]()
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़![अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकउपकरण
सामग्री
8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![ताजा जमीन काली मिर्च]()
ताजा जमीन काली मिर्च4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![गाजर, खुली और 1/2 इंच राउंड में कटौती]()
गाजर, खुली और 1/2 इंच राउंड में कटौती1बड़े![अंडा, हल्का पीटा]()
अंडा, हल्का पीटा3(सर्दी)![बारीक कटा हुआ ताजा मार्जोरम]()
बारीक कटा हुआ ताजा मार्जोरम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![बारीक कटी हुई ताजा मेंहदी]()
बारीक कटी हुई ताजा मेंहदी2(सर्दी)![बारीक कटा हुआ ताजा थाइम]()
बारीक कटा हुआ ताजा थाइम2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![बारीक कीमा बनाया हुआ लहसुन]()
बारीक कीमा बनाया हुआ लहसुन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल]()
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![लवेज बीज का चूर्ण]()
लवेज बीज का चूर्ण8286 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![छील, बारीक कटा हुआ रसेट आलू (लगभग 2 1/4 एलबीएस । आलू)]()
छील, बारीक कटा हुआ रसेट आलू (लगभग 2 1/4 एलबीएस । आलू)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए]()
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![समुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
समुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![छिले हुए, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
छिले हुए, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![शकरकंद, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
शकरकंद, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखी थाइम]()
सूखी थाइम796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ]()
गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![तोरी, 1/2 इंच के राउंड में कट जाती है, फिर आधी हो जाती है]()
तोरी, 1/2 इंच के राउंड में कट जाती है, फिर आधी हो जाती है
ताजा जमीन काली मिर्च4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
गाजर, खुली और 1/2 इंच राउंड में कटौती1बड़े
अंडा, हल्का पीटा3(सर्दी)
बारीक कटा हुआ ताजा मार्जोरम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
बारीक कटी हुई ताजा मेंहदी2(सर्दी)
बारीक कटा हुआ ताजा थाइम2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
बारीक कीमा बनाया हुआ लहसुन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
लवेज बीज का चूर्ण8286 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
छील, बारीक कटा हुआ रसेट आलू (लगभग 2 1/4 एलबीएस । आलू)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
छिले हुए, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
शकरकंद, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखी थाइम796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
तोरी, 1/2 इंच के राउंड में कट जाती है, फिर आधी हो जाती हैकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर29
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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