आलू के साथ चोप का ग्राउंड बीफ
आलू के साथ चोप का ग्राउंड बीफ एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 224 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक बहुत ही बजट अनुकूल साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास रसेट आलू, नमक, ताजी पिसी हुई काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 29 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्राउंड बीफ और दो बार बेक्ड आलू पाई, आलू और ग्राउंड बीफ ग्रैटिन, तथा शकरकंद और ग्राउंड बीफ पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम - उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में, ग्राउंड बीफ़, जीरा और काली मिर्च को तब तक हिलाएं जब तक कि बीफ़ उखड़ न जाए और ब्राउन न हो जाए, 10 से 12 मिनट ।
इस बीच, आलू छीलें । मोटे तौर पर कटा हुआ, ठंडे पानी में डुबकी के रूप में आप जाते हैं; अच्छी तरह से नाली ।
गोमांस में आलू जोड़ें और कभी-कभी हलचल करें जब तक कि आलू काटने के लिए निविदा न हो और गोमांस बहुत अच्छी तरह से भूरा हो, 10 से 12 मिनट लंबा हो ।