आलू गोबी कटी रोल

आलू गोबी कटी रोल
यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 198 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर प्रति सेवारत 93 सेंट आपके बजट में गिरावट, आलू गोबी कटी रोल एक जबरदस्त हो सकता है लस मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । 8 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हींग, कनोलन ऑयल, ग्राउंड चिली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो आलू गोबी करी, पंजाबी आलू गोबी बनाने की विधि | ढाबा स्टाइल, आलू गोबी, सूखी आलू गोबी बनाने की विधि / पंजाबी आलू गोबी, तथा आलू गोबी रेस्टोरेंट स्टाइल, आलू गोबी मसाला कैसे बनाये समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मक्खन या तेल को मध्यम आँच पर 12 इंच के भारी तले वाले सीधे-सादे स्टेनलेस स्टील के सौते में झिलमिलाते हुए गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2
सरसों के बीज जोड़ें और लगभग 2 मिनट तक पॉप करना शुरू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंगस्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग
3
हींग, अनारदाना, जीरा, धनिया, काली मिर्च, चिली और हल्दी डालें । कुक, लगातार सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
हींगहींग
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
हल्दीहल्दी
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
4
आलू और फूलगोभी डालें और नमक के साथ उदारतापूर्वक सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
5
सब्जियों के किनारों पर 1/3 आने के लिए पानी डालें । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और उबाल लें । उबाल बनाए रखने के लिए गर्मी कम करें, कवर करें, और तब तक पकाएं जब तक कि आलू ज्यादातर नरम न हो जाएं, आवश्यकतानुसार पानी की भरपाई करें । इस स्तर पर आलू खाने के लिए अभी भी बहुत कठिन होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
6
ढक्कन निकालें, और एक तेजी से उबाल तरल लाने के लिए गर्मी में वृद्धि और तरल को कम करने के लिए शुरू होता है । आलू के साथ पैन के निचले हिस्से को खुरचें क्योंकि आलू चिपकना शुरू हो जाता है, और उन्हें पैन के किनारों के खिलाफ मैश करें । इस बीच, मध्यम-कम गर्मी पर एक सूखी कड़ाही में पराठों को गर्म करें, प्रति पक्ष 1-2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
7
जब आलू पूरी तरह से नरम हो जाएं, तो स्वादानुसार नमक डालें, फिर थोड़ा ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
8
गर्म पराठे के केंद्र में 2 से 3 बड़े चम्मच रखें, ऊपर से दही और पुदीने की चटनी डालें । पन्नी में लपेटें और सेवा करें, दो कटि प्रति डिनर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पुदीने की चटनीपुदीने की चटनी
पराठापराठा
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक

सामग्री

1चुटकीबड़ी हींग (नोट देखें)बड़ी हींग (नोट देखें)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपूरे काले सरसों के बीजपूरे काले सरसों के बीज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकाली मिर्च, टोस्ट और जमीनकाली मिर्च, टोस्ट और जमीन42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चस्पष्ट मक्खन या कैनोला तेलस्पष्ट मक्खन या कैनोला तेल7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफूलगोभी का बड़ा सिर, छोटे फूलों में टूट गया (लगभगफूलगोभी का बड़ा सिर, छोटे फूलों में टूट गया (लगभग2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेधनिया बीज, टोस्ट और जमीनधनिया बीज, टोस्ट और जमीन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जीरा बीज, toasted और जमीनजीरा बीज, toasted और जमीन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अपने पसंदीदा जमीन चिली, स्वाद के लिएअपने पसंदीदा जमीन चिली, स्वाद के लिए2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक6झींगा और शिरायुक्तपुदीने की चटनी (या कटा हुआ सीताफल) परोसने के लिएपुदीने की चटनी (या कटा हुआ सीताफल) परोसने के लिए22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअनारदाना के बीज, जमीन (साथ ही आप कर सकते हैं-कुछ विखंडू की उम्मीद करें, नोट देखें)अनारदाना के बीज, जमीन (साथ ही आप कर सकते हैं-कुछ विखंडू की उम्मीद करें, नोट देखें)6झींगा और शिरायुक्तसाबुत दूध दही परोसने के लिएसाबुत दूध दही परोसने के लिए680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसयुकोन गोल्ड आलू (लगभग 2 बड़े), स्क्रब किए गए और 1/2 इंच के पासे में काटे गएयुकोन गोल्ड आलू (लगभग 2 बड़े), स्क्रब किए गए और 1/2 इंच के पासे में काटे गए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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