आलू पुलाव लगभग आवश्यक है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 279 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह एक उचित मूल्य साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सब्जियां, काली मिर्च, अजवाइन सूप की क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 26 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेकन स्ट्रेसेल के साथ दो बार बेक्ड शकरकंद आलू की खाल (अकान व्यक्तिगत शकरकंद पुलाव), आलू अंडा पुलाव एक ला गर्म आलू का सलाद, तथा आलू पुलाव.
निर्देश
1
1-2 कप मक्खन को 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में 350 ओवन में 5 से 6 मिनट या पिघलने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
डिश में मक्खन के ऊपर हैश ब्राउन फैलाएं; सब्जियों के साथ शीर्ष । सूप और अगले 4 अवयवों को एक साथ हिलाओ; सब्जियों पर फैल गया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पहले से कटे हुए स्मोक्ड सैल्मन स्ट्रिप्स
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)
3
पिघलने तक कम गर्मी पर सॉस पैन में शेष 1/4 कप मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
4
कुचल कॉर्नफ्लेक्स और 1/4 कप पिघला हुआ मक्खन एक साथ हिलाओ; पुलाव के ऊपर छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉर्न फ्लेक क्रम्ब्स
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
5
350 पर 45 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
6
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने जमे हुए मिश्रित सब्जियों के लिए बर्ड्स आई फ्रोजन ब्रोकोली, हरी बीन्स, मोती प्याज और लाल मिर्च का उपयोग किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जियां
मोती प्याज
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड