आलू, पालक और टमाटर का सूप

आलू, पालक और टमाटर का सूप मोटे तौर पर की आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 436 कैलोरी. के लिए $ 3.88 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 77 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । ट्रिपल पालक, प्याज, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 99 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आलू, पालक और टमाटर का सूप, भुना हुआ टमाटर सॉस के साथ पालक आलू केक, तथा टमाटर का सूप: चावल और पालक के साथ.