आलू भरवां पोब्लानो मिर्च

आलू भरवां पोब्लानो मिर्च
पोटैटो स्टफ्ड पोब्लानो चाइल्स एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 178 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.86 खर्च करता है । यदि आपके पास हाथ में जीरा, आलू, मक्का और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यह नुस्खा 24 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो सफेद चावल में भरवां पोब्लानो चिल्स (अरोज़ ब्लैंको कॉन चिल्स रेलेनोस डी क्वेसो), भरवां पोब्लानो बवासीर (, तथा क्विनोआ-स्टफ्ड पोब्लानो चाइल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन नियंत्रण को ब्रोइल पर सेट करें । पन्नी के साथ लाइन कुकी शीट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुकीज़कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
2
कुकी शीट पर पोब्लानो बवासीर रखें । 8 मिनट तक उबालें, एक बार पलटते हुए, काला होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
कुकीज़कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
3
कटोरे में काली मिर्च रखें; कसकर कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
10 मिनट खड़े रहने दें । चील से जली हुई त्वचा को छीलें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
5
ओवन को 350 एफ तक गर्म करें । बड़े कटोरे में, मैश किए हुए आलू, 1 कप मकई, सीताफल, हरी मिर्च, जीरा और 1/2 कप पनीर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्च काली मिर्चहरी मिर्च काली मिर्च
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
आलूआलू
पनीरपनीर
जीराजीरा
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
ओवनओवन
6
प्रत्येक पोब्लानो के केंद्र को काटें; आलू के मिश्रण के साथ सामान ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
आलूआलू
7
उथले बेकिंग डिश में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
8
शेष 1/4 कप मकई और 1/4 कप पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
मकईमकई
9
बेक खुला 15 मिनट या जब तक पनीर पिघल रहा है और सबसे ऊपर हल्के ढंग से कर रहे हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च के लिए कावा, ग्रेनाचे और शिराज बेहतरीन विकल्प हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । आप क्लोस अमाडोर कावा टेंड्रे रोज की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Clos शौकिया कावा निविदा गुलाब
Clos शौकिया कावा निविदा गुलाब
एक शानदार उपस्थिति के साथ तीव्र और गहरा गुलाबी रंग । ठीक बुलबुले की माला का लगातार गठन । लाल फलों की स्वच्छ और तीव्र सुगंध, विभिन्न प्रकार की विशिष्ट, गुलाब के फूल के हल्के नोट के साथ । ताजा और सुरुचिपूर्ण, जंगली फल, रसभरी और चेरी के चिह्नित नोटों के साथ जो एक फर्म, व्यापक स्वाद को फ्रेम करते हैं । विशेष रूप से एक एपरिटिफ के रूप में आनंद लिया, क्लोस अमाडोर रोज डार्क चॉकलेट मूस के लिए एक आदर्श मैच बनाता है और ताजा लाल फल और स्ट्रॉबेरी चार्लोट जैसे केक के साथ दिव्य है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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