आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए आलू, मशरूम और लीक क्रोकेट्स को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 256 कैलोरी. के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे का सफेद भाग, जैतून का तेल, क्रेमिनी मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो लीक-और-मशरूम क्रोकेट, चिकन, मशरूम और आलू क्रोकेट, तथा आलू-लीक-मशरूम सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक पैन में आलू रखें; पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 8 मिनट या निविदा तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
नाली। एक कटोरे में एक चावल या खाद्य मिल के माध्यम से आलू दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू Ricer
कटोरा
3
एक खाद्य प्रोसेसर में मशरूम, लीक और थाइम रखें; बारीक कटा होने तक पल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम
थाइम
लीक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
4
मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
ग्रुयरे, 2 बड़े चम्मच पार्मिगियानो-रेजिगो, नमक, काली मिर्च और अंडे की जर्दी डालें; मिश्रित होने तक हिलाएं । मिश्रण को 8 (2-इंच) गोल पैटीज़ में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano Reggiano
अंडे की जर्दी
काली मिर्च
नमक
8
एक उथले पकवान में आटा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
9
एक उथले डिश में अंडे का सफेद भाग और 2 चम्मच पानी मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भाग
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
10
बचे हुए 2 बड़े चम्मच पार्मिगियानो-रेजिगो और पैंको को उथले डिश में मिलाएं । आटे में ड्रेज पैटीज़ । अंडे के मिश्रण में डुबकी; पंको मिश्रण में ड्रेज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano Reggiano
सभी उद्देश्य आटा
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
डिप
अंडा
11
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
12
तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
13
पैटीज़ जोड़ें; प्रत्येक तरफ या सुनहरा होने तक 4 मिनट पकाएं ।