आलू वेजेज
आलू के वेजेज लगभग लगते हैं 30 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस साइड डिश में है 470 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, और 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । केवल कुछ लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में नमक, कॉर्नफ्लेक्स, पेपरिका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया आलू वेजेज, जो जो आलू वेजेज, और यहाँ पर सबसे अच्छा आलू वेज.
निर्देश
आलू को स्क्रब और पियर्स करें; माइक्रोवेव-सेफ प्लेट पर रखें । माइक्रोवेव, खुला, उच्च पर 18-20 मिनट के लिए या निविदा तक, एक बार मोड़ । थोड़ा ठंडा करें ।
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, कॉर्नफ्लेक क्रम्ब्स, परमेसन चीज़, पेपरिका और नमक मिलाएं ।
प्रत्येक आलू को लंबाई में चौथाई भाग में काटें; सलाद ड्रेसिंग के साथ ब्रश करें और कॉर्नफ्लेक मिश्रण के साथ छिड़के ।
आलू के वेजेज को ब्रॉयलर पैन पर रखें । विवाद 4 में. 2-3 मिनट के लिए या हल्के ढंग से जब तक गर्मी से ।
यदि वांछित हो तो अतिरिक्त सलाद ड्रेसिंग के साथ परोसें ।