आश्चर्य पास्ता
आश्चर्य पास्ता सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 539 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की. के लिए $ 2.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए भाषाई पास्ता, प्याज, ग्राउंड बीफ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । पास्ता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट मिठाई पास्ता एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो आश्चर्य की बात, आश्चर्य लाल Cupcakes, तथा एक आश्चर्य कुकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
लिंगुइन पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में, ग्राउंड बीफ़ को लगभग पकने तक ब्राउन करें; लगभग 10 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से सीजन ।
एक खाद्य प्रोसेसर का उपयोग करके, प्याज को बारीक काट लें । इसे धोकर बेल मिर्च में डाल दें । इसे तरल में बदलना चाहिए । यह आश्चर्य की बात है!
ब्राउन बीफ में टमाटर का पेस्ट, लहसुन, प्याज, अजवायन और शिमला मिर्च का रस मिलाएं । इसे थोड़ा व्यवस्थित करने की अनुमति दें, इसे सभी को एक साथ मोड़ो ।
टमाटर जोड़ें और कवर करें; एक और 15 मिनट के लिए उबाल लें । एक कांटा या स्पैटुला के साथ टमाटर को कुचल दें और रस को सॉस में मिलाएं; लगभग 10 मिनट तक उबालते रहें ।