आसान चिकन कोरमा
नुस्खा आसान चिकन कोरमन तैयार है लगभग 50 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त भारतीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 447 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.05 खर्च करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 401 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, लहसुन, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो आसान चिकन कोरमा, वेजिटेबल कोरमा , वेज कोरमा कैसे बनाये, तथा काले छोले, बैंगनी आलू और बटरनट स्क्वैश के साथ आसान डेयरी-मुक्त कोरमा सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 2 चौथाई गेलन बेकिंग डिश को हल्का चिकना कर लें ।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में तेल और मक्खन गरम करें । नरम होने तक तेल में प्याज पकाएं ।
प्याज, दही, आम की चटनी, लहसुन, हल्दी, मिर्च पाउडर, गरम मसाला, और एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में रखें । एक चिकनी सॉस में प्रक्रिया; यह मोटी क्रीम की स्थिरता के बारे में होना चाहिए ।
जरूरत पड़ने पर इसे पतला करने के लिए थोड़ा सा पानी या दही मिलाएं ।
तैयार बेकिंग डिश में चिकन फैलाएं, और चिकन के ऊपर प्याज सॉस डालें ।
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट तक या चिकन के पकने तक बेक करें ।
ऊपर से कटे हुए बादाम छिड़कें और परोसें ।