आसान चिकन कैलज़ोन

आसान चिकन कैलज़ोन
आसान चिकन कैलज़ोन केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 431 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास क्लासिक पिज्जा क्रस्ट, पार्ट-स्किम रिकोटा चीज़, चीज़ ब्लेंड और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 39 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आसान कैलज़ोन, आसान 7-पनीर कैलज़ोन, तथा आसान पिज्जा कैलज़ोन.

निर्देश

1
बेकिंग स्टोन को ओवन में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
425 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
पत्थर को ओवन में गर्म होने दें 30 मिनट.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
पिज्जा के छिलके पर कॉर्नमील के साथ छिड़का हुआ, आटा को अनियंत्रित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
आटाआटा
5
आटे पर समान रूप से रिकोटा पनीर को किनारे से लगभग 1/2 इंच तक फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ricotta पनीरRicotta पनीर
फैल गयाफैल गया
आटाआटा
6
जड़ी बूटियों डी प्रोवेंस के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Herbes डे प्रोवेंसHerbes डे प्रोवेंस
7
आटा के आधे से अधिक चिकन छिड़कें; पनीर मिश्रण के साथ शीर्ष चिकन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
पनीरपनीर
आटाआटा
8
जेब बनाने के लिए भरने पर आधे में आटा मोड़ो; सील करने के लिए किनारों को दबाएं । गर्म बेकिंग स्टोन पर कैलज़ोन स्लाइड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
9
18 से 20 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें । परोसने से 10 मिनट पहले ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

उपकरण

कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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