एक की जरूरत है पेसटेरियन साइड डिश? आसान झींगा पास्ता कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 44 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 30 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 46 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 46 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फेटुकाइन, झींगा, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो आसान झींगा और सॉसेज पास्ता, पेस्टन और पेस्टो के साथ आसान ग्रिल्ड चिली गार्लिक झींगा, तथा आसान सप्ताह की रात पास्ता: सॉसेज और मशरूम सॉस के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कटोरे में झींगा के ऊपर ड्रेसिंग डालो; कवर । 20 मिनट रेफ्रिजरेट करें । खटाई में डालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
2
मैरिनेड से झींगा निकालें; मैरिनेड त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
3
मध्यम गर्मी पर बड़ी कड़ाही गरम करें; झींगा जोड़ें । कुक और हलचल 3 मिनट। या जब तक झींगा गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
कड़ाही से झींगा निकालें; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
एक ही कड़ाही में टमाटर और 1/2 तुलसी जोड़ें; कुक और 3 मिनट हलचल । मिश्रित होने तक क्रीम पनीर में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 मध्यम आकार की हरी मिर्च, स्ट्रिप्स में कटी हुई
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
झींगा जोड़ें; कभी-कभी हिलाते हुए, गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
7
बड़े सर्विंग प्लैटर पर गर्म फेटुकाइन रखें; झींगा मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fettuccine
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
8
शेष कटा हुआ तुलसी और कटा हुआ पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर